Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые естественным образом присутствуют в пищеварительном тракте. Они также известны как «хорошие» бактерии и приносят много пользы для здоровья в целом.
Преимущества пробиотиков:
Пробиотики помогают переваривать и усваивать питательные вещества. Они также могут помочь предотвратить или вылечить проблемы с пищеварением, такие как запор, диарея и газообразование. Пробиотики помогают иммунной системе бороться с инфекциями. Они также могут помочь предотвратить или вылечить аллергию и простуду. Пробиотики могут помочь улучшить взаимодействие между мозгом и кишечником. Это, в свою очередь, может улучшить настроение и предотвратить или вылечить проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревожность. Пробиотики могут помочь предотвратить или вылечить воспаления кожи и такие проблемы с кожей, как акне. Пробиотики могут помочь предотвратить или вылечить проблемы с ротовой полостью, такие как гингивит и кариес.