Витамин D3 является естественной формой человека. Было продемонстрировано, что витамин D3 превращается в активный витамин D в организме гораздо быстрее, чем витамин D2.
Широко известно, что воздействие прямых солнечных лучей является естественным источником витамина D. Тем не менее, немногие продукты естественным образом содержат много витамина D. Многие люди, особенно пожилые, не усваивают достаточного количества витамина D в своем рационе или под воздействием солнечного света. Низкий уровень витамина D связан с различными рисками для здоровья. Поэтому для данной категории людей дополнительное употребления витамина Д крайне необходимо. Идеальное ежедневное потребление витамина D варьируется от человека к человеку и зависит от различных факторов. В результате потребность в добавках витамина D должна оцениваться индивидуально. Учитывая, что было показано, что он взаимодействует с более чем 200 различными генами, витамин D является важным регулятором и метаболическим активатором для широкого спектра метаболиче